|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Daca cititi asta, inseamna ca ochii dvs. sunt destul de obositi.
O data cu trecerea timpului, ochii dumneavoastra incep sa devina mai sensibili la lumina, sa lucreze chiar mai greu decat inainte.
Daca ochii tai sunt obositi, ajuta-i cu un masaj. Nu numai ca ochii dumneavoastra obostit va vor multumi dar vor si vedea mai bine.
1. Masaju poate incepe... 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Va propun un amestec de uleiuri esentiale pentru un masaj relaxant.
Ingrediente:
6 lingurite ulei pur
6 picaturi de ulei de levantica
2 picaturi de ulei de iasomie
2 picaturi de ulei de trandafiri
Aplicare:
Toate ingredientele se amesteca intr-o sticla si se agita bine. Intai dati pe maini sa se incalzeasca putin si apoi aplicati pe corp.
Acum...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Atunci cand vreti sa vi se faca masaj sau sa faceti masaj trebuie sa tineti cont de cateva trucuri de baza pentru ca totul sa iasa de minune si sa se obtina efectul de relaxare dorit.
Pentru asta urmariti lista noastra de sfaturi practice:
- corpul se maseaza atunci cand este intr-o totala stare de relaxare, si nu atunci cand este obosit sau cand...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Masajele va ajuta sa combateti obezitatea, celulita realizand o suplete a tesuturilor. Intretin frumusetea pielii, activeaza circulatia, calmeaza si destind nervii.
Daca nu aveti maseur, poate fi util sa recurgeti la auto-masaj: masati fata, gatul, umerii, partea de jos a spatelui, mainile, coapsele, gambele si labele picioarelor, care sunt locurile unde...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Urmatorul masaj pentru maini se va face cel putin o data pe saptamana, pentru a fi mereu in forma. Mainile daca nu sunt tratate cu blandete isi vor arata deasemenea varsta...asa ca sa incep gimnastica de seara:
- sprijina un cot pe masa si cu ajutorul unei creme, maseaza mana, dinspre varfurile degetelor spre incheietura si apoi spre cot;
- apuca...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Va vom prezenta in continuare un mod minunat de relaxare, ce ar trebui folosit macar o data pe luna, daca nu chiar de doua ori. De asemenea, va puteti face un abonament de cateva sedinte la un salon de specialitate. De obicei, se gasesc pachete de cate 12 sedinte, la preturi rezonabile, unde puteti face un masaj de relaxare, terapeutic sau anticelulitic....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suferiti pentru ca aveti o piele uscata si crapata? Nu esti singura care are probleme de acest gen. Masajul fetei este un mijloc usor si important de mentinere a unui ten sanatos. Inafara de faptul ca iti catifeleaza pielea, un alt efect benefic al masajului este ca stimuleaza circulatia sanguina. Incearca-l si vei avea o alta fata, mai luminoasa, mai...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Mesajul terapeutic inseamna manipularea muschilor si tesuturilor corpului pentru a preveni durerea, disconfortul si stresul. Va prezentam acum mai multe stiluri si tipuri de masaj terapeutic:
1). Masajul suedez - Un masaj pe intreg corpul realizat pentru a stimula circulatia sangelui si pentru a fi un mod de relaxare, de elimiare a stresului. Acesta este...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Masajul se executa in conditii de totala igiena maseur si cel masat si fara sa se implice durerea.Cel masat va fi odihnit si nu i se va face masaj atunci cand are crize sau dureri.Masajul dureaza 10-15 minute si este de mai multe feluri, in functie de rezultatul dorit:
-Netezirea se face cu palmele; se incepe cu partea sanatoasa, de la periferie spre...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Este de presupus ca masajul a fost o prima modalitate, descoperita de om, pentru alinarea durerilor. O mangaiere usoara pe obrazul infierbantat al unui bolnav, o palma trecuta cu tandrete pe zona dureroasa au fost la inceput gesture spontane, cu efecte vindecatoare.
Masaj! Termenul pare sa fii derivate din greaca veche “masein”, a framanta ori din cuvantul...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
